러닝20 마라톤 추천, 글로벌 6k 기부 런 참가 후기 안녕하세요, 오늘은 글로벌 6k 기부란 마라톤 대회 참가 후기에 대해 말씀드리겠습니다. 참가하게 된 이유 2022년 10월 22일 토요일 오전 9시부터 진행된 글로벌 6k 마라톤 개발도상국의 어린이들은 물을 길러오기위해서 매일매일 6k 거리를 걸어 다닌다고 합니다. 걷기만 해도 먼 그 코스를 물통을 이고 간다고 생각하니 정말 마음이 아프더라고요 6k 글로벌 마라톤을 참가를하면 참가 비용이 기부로 이어지는 마라톤입니다. 훌륭한 취지가 담겨있는 이번 대회에서 즐겁게 달리고 아이들에게 조금이라도 도움이 될 수 있게 되어 정말 행복했습니다! 기록보다는 부상없이 재미있게 달려보자는 생각으로 뛰고 왔습니다. 기부금이 전달되어 조금이라도 가깝게, 깨끗한 물이 그 아이들에게 전달될 수 있다면 목 마름이 덜어질 수 있다.. 2022. 10. 22. 러닝 양말 고를때 여러분의 선택은? 양말 고르는 법 알려드릴게요 안녕하세요, 러닝 할 때 신경 써서 챙기는 아이템은 어떤 것들이 있으신가요? 저 같은 경우는 바람막이와 기능성 티셔츠와 타이즈 러닝 화등을 챙기지만, 러닝 할 때 신는 양말도 꽤나 신경 써서 챙기게 되었습니다. 장거리를 달리기 위해서는 쿠셔닝도 좋고, 땀 흡수와 배출이 잘 되는 소재를 고르는 것이 중요하다는 것을 알게 되었거든요. 오늘 포스팅은 러닝에 맞는 훌륭한 양말 고르는 방법에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 축구를 좋아하시는 분들이라면 공감들을 많이 하실텐데, 긴 양말에 익숙하실 수 있습니다. 아무래도 발이 많이 섞이는 스포츠이다보니, 쓸림 현상을 막아주기 위해서 긴 니 삭스를 착용하고 축구를 하는 경우가 있으실 겁니다. 러닝을 할때 가장 중요하게 생각하는 게 바로 안전입니다. 달리기를 하면서.. 2022. 10. 20. 추운 날씨에 러닝할때 반드시 챙기는 아이템 세가지 안녕하세요, 요즘 같이 추운 날씨에도 뛰는 우리 초보 러너분들을 위해 일교차가 큰 가을 겨울 계절에 제가 반드시 챙기는 아이템 세 가지 공유해드리도록 하겠습니다. 기능성 티셔츠와 바람막이를 챙겨주셔야합니다. 체온 유지를 위해서는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 중요합니다. 등산을 다니시는 분들이라면 공감을 하실 겁니다. 두꺼운 외투와 아우터를 입는 것보다 촘촘히 겹쳐 입어 주면 체온의 손실을 막아주며 효율적으로 관리해주기 때문입니다. 두 번째로 중요한 건 땀 흡수와 배출이 용이한 소재인지도 체크해봐야 합니다. 면 소재의 의류들은 땀과 수분을 배출하는데 용이하지 않아 폴리에스테르 같은 소재의 기능성 의류를 착용하시는 것을 권장합니다. 여름 같은 경우에는 소재에 크게 상관없이 반팔티셔츠를 입고 편히 달렸.. 2022. 10. 19. 러닝할때 꼭 챙기는 음료 딱 한가지 고르자면? 워터플러스! 안녕하세요, 평소 운동할때 음료는 어떤걸로 선택하시는지 궁금합니다. 훌륭한 퍼포먼스를 내기 위해서도 운동만큼 중요한게 섭취와 휴식입니다. 오늘은 제가 운동 전 즐겨 마시는 워터플러스 액티브에 대한 소개를 해드리도록 하겠습니다. 저는 평소에는 물과 이온음료를 주로 챙겨 마셨는데, 바이탈뷰티 워터플러스 액티브를 만나게 되면서 운동 전,후로 챙겨먹게 되었습니다. 먹는것까지 운동이라는 김종국님의 말씀이 떠오릅니다. 맞습니다. 잘 먹고, 잘 쉬는것이 포함되어야 체력과 건강이 증진된다고 생각합니다. 워터플러스 액티브의 맛 맛은 자몽 히비스커스맛으로 달콤새콤한 맛입니다. 인위적인 맛이 크게 나지않고 깔끔해서 자주 손이 가더라구요, 어느순간에는 이 음료를 마시려고 운동을 가게되는(?) 것 같습니다. 달달하게 들이키고 .. 2022. 10. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
